요가의 본질을 가장 간결하면서도 심오하게 표현한 문장이 바로 요가 수트라 1장 2절에 나오는 "요가 치타 브리티 니로다하"입니다. "요가 치타 브리티 니로다하"는 "요가란 마음을 고요히 하여 작용을 멈추게 하는 것이다"라는 의미입니다. 이 구절은 요가 철학의 중심 주제를 담고 있으며, 요가를 단순한 신체적 운동 이상의 정신적 실천으로 바라보게 합니다. 마음의 작용과 고요여기서 '치타'는 마음을 의미하며, '브리티'는 마음의 작용이나 동요를 뜻합니다. 우리가 일상에서 겪는 감정의 파도, 생각의 흐름, 끊임없는 판단과 반응 등이 바로 브리티입니다. '니로다하'는 이러한 작용을 멈추고 통제하는 상태를 말합니다. 결국 이 구절은 요가란 우리의 마음을 고요하게 만들어 내면의 평화를 찾는 과정이라고 설명합니다. 현..
